생리통을 악화시킬 수 있는 5가지 음식 생리통은 수많은 여성에게 괴로움을 주며 일상 생활에 지장을 줄 수 있습니다. 다행히도 식단 조절을 통해 생리통을 완화할 수 있습니다. 이 글에서는 생리통을 악화시킬 수 있는 5가지 음식을 소개하고 그 이유를 설명해 드리겠습니다. 이 정보를 바탕으로 균형 잡힌 식단을 꾸리고 불쾌한 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 생리통에 안 좋은 음식🧐 꼼꼼하게 준비한 글의 구성은 다음과 같습니다피해야 할 카페인 함유 음료: 통증 증가설탕이 많이 들어간 디저트 섭취량 줄이기: 염증 유도머핀류와 같은 정제된 탄수화물 제한하기: 에너지 수준 낮아짐차가운 음식 및 음료 피하기: 자궁 경련 유발지방이 많은 고기 및 유제품 제한하기: 염증 반응 피해야 할 카페인 함유 음료: 통증 ..