혈관 건강에 해로운 음식: 알면 피해야 할 식사 혈관 건강은 전반적인 심혈관 건강에 매우 중요합니다. 특정 음식은 혈관에 해로워서 막힘과 질병으로 이어질 수 있습니다. 이 블로그 글에서는 혈관 건강을 저해하는 식사 선택을 파악하고 건강한 대안을 탐구하는 데 도움이 되는 유해한 음식에 대해 알아보겠습니다. 혈관에 안좋은 음식📘 이 글을 통해 알아볼 주요 주제들입니다혈압을 높이는 염분이 많은 음식콜레스테롤 수치를 증가시키는 포화지방이 풍부한 음식혈당치 상승을 유발하는 가공된 설탕 함유 음식혈전 형성 위험을 증가시키는 염증성 식품동맥 벽에 플라크를 쌓이는 트랜스지방이 함유된 음식 혈압을 높이는 염분이 많은 음식 염분 섭취량이 많으면 혈압을 높일 수 있습니다. 혈압이 높으면 혈관이 좁아지고 강하기 때문에 심장이..