건강한 혈관은 전반적인 건강에 필수적입니다. 하지만 특정 음식은 혈관을 손상시켜 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이 글에서는 건강한 혈관을 위해 피해야 할 6가지 음식을 알아보고, 그 이유와 건강한 대안을 소개합니다. 건강한 혈관을 위한 피해야 할 음식📚 본문 내용의 개요는 아래와 같아요포화지방과 트랜스지방이 많이 함유된 식품나트륨이 높은 가공식품과 패스트푸드정제 곡물과 단순 탄수화물과도한 육류 섭취달콤한 음료와 설탕 추가가 많은 식품 포화지방과 트랜스지방이 많이 함유된 식품 포화지방과 트랜스지방은 혈관 건강을 손상시킬 수 있는 불건강한 지방입니다. 포화지방은 주로 동물성 제품에 많이 함유되어 있고, 트랜스지방은 일반적으로 가공 식품에 첨가됩니다. 이러한 지방을 많이 섭취하면 저밀도 리포 단..