염분이 많은 음식은 우리 식단에서 일반적이지만 혈관 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있다는 것을 알고 있나요? 이 글에서는 염분이 많은 음식이 혈관에 미치는 피해를 자세히 살펴보고 혈관 건강을 지키는 데 도움이 되는 건강한 식습관을 소개하겠습니다. 염분이 많은 음식이 혈관에 미치는 피해🤩 여러분이 기대할 수 있는 내용은 다음과 같습니다고혈압의 위험 증가혈관 손상 및 경화심장병의 위험 요인 증가뇌졸중 위험 증가다리 혈관 질환의 위험 상승 고혈압의 위험 증가 혈압은 심장이 혈관을 통해 혈액을 펌프할 때 혈관 벽에 가하는 힘입니다. 염분이 많은 음식을 너무 많이 섭취하면 혈압이 상승할 수 있습니다. 이는 염분이 몸에 수분을 끌어들여 혈류량을 증가시키기 때문입니다. 혈액량이 많을수록 심장이 펌프해야 하는 부하가 ..