콜레스테롤을 낮추는 효과적인 차에는 녹차, 홍차, 오리방울티가 있습니다. 녹차에는 카테킨이라는 성분이 풍부하게 함유돼 있어 콜레스테롤 양을 줄여주는 효과가 있습니다. 홍차에도 콜레스테롤 개선에 도움을 주는 다양한 항산화 성분이 들어 있어 건강에 도움이 됩니다. 또한 오리방울티는 콜레스테롤 흡수를 억제하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.1. 녹차의 콜레스테롤 낮추는 효과1) 카테킨 성분으로 콜레스테롤 양을 줄여줍니다.녹차는 다양한 항산화 성분 중에서도 카테킨이라는 성분이 풍부하게 함유돼 있어 콜레스테롤 양을 줄여주는 효과가 있습니다. 카테킨은 콜레스테롤 산화과정을 억제함으로써 혈관 벽에 콜레스테롤이 쌓이지 않도록 도와줍니다. 또한, 카테킨은 혈중 콜레스테롤 수치..