퇴행성 관절염은 전 세계 수백만 명의 사람들을 괴롭히는 일반적인 관절 질환입니다. 나이가 들면서 관절의 연골이 마모되어 뼈가 뼈와 문질러 통증, 뻣뻣함, 움직임 제한을 유발합니다. 다행히도 일상에 몇 가지 간단한 변화를 가함으로써 이 번민스러운 질환을 예방 또는 지연시킬 수 있습니다. 이 글에서는 퇴행성 관절염 예방을 위한 효과적인 노하우를 소개하여 건강하고 움직임이 자유로운 관절을 오랫동안 유지하는 데 도움이 될 것입니다.퇴행성 관절염 예방법 알아보기📘 이 글을 통해 알아볼 주요 주제들입니다식단과 보충제로 건강한 관절 유지하기운동과 물리 치료로 관절 유연성 증진체중 관리로 관절에 가해지는 부하 줄이기관절 보호용 보조기와 기구 활용하기스트레스 관리로 관절 염증 개선식단과 보충제로 건강한 관절 유지하기퇴..