허리 협착증 증상 및 치료방법
- 카테고리 없음
- 2024. 8. 7. 16:00
허리 협착증 증상, 진단, 치료 방법
허리 협착증은 척추 관절과 근육의 협착증이 요추 신경에 압력을 가하여 발생하는 통증스러운 척추 질환입니다. 이 글에서는 허리 협착증의 증상, 진단, 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.
허리 협착증 증상 및 치료방법
| 🔍 다음은 이 포스트에서 살펴볼 내용들입니다 |
|---|
| 허리 협착증 유형과 원인 비교 |
| 허리 협착증 증상 인식 통증, 마비, 약화 |
| 생활 방식 변화와 약물 치료를 통한 비수술적 치료 옵션 |
| 척수 감압술과 융합술 수술적 개입의 종류와 결과 |
| 운동과 재활 통증 완화와 기능 회복을 위한 전략 |
허리 협착증 유형과 원인 비교
허리 협착증은 허리척추관의 공간이 좁아지면서 척수와 신경뿌리를 압박하는 상태입니다. 허리 협착증은 주로 가벼운 불편함에서 심각한 통증과 약화까지 다양한 증상을 유발합니다. 원인은 다양하며 대부분 사람은 나이가 들면서 허리 협착증의 위험이 증가합니다.
허리 협착증에는 두 가지 주요 유형이 있습니다.
- 획득성 허리 협착증 가장 흔한 형태로, 시간이 지남에 따라 발생합니다. 주요 원인으로는 퇴행성 디스크 질환, 관절염, 골절, 척추관 낭종 등이 있습니다.
- 선천성 허리 협착증 드문 유형으로 태어날 때부터 허리척추관이 좁습니다. 일반적으로 사과씨 신장과 같은 다른 질병과 관련이 있습니다.
획득성 허리 협착증은 일반적으로 다음 요인에 의해 발생합니다.
- 퇴행성 디스크 질환 척추 사이에 있는 쿠션 역할을 하는 추간판이 나이가 들면서 손상됩니다. 이로 인해 추간판이 돌출되거나 파열되어 척수관을 좁힐 수 있습니다.
- 관절염 허리 척추의 관절에서 연골이 분해되어 뼈가 서로 문지르게 만들 수 있습니다. 이러한 마찰과 부종으로 인해 척수관이 협착될 수 있습니다.
- 골절 허리 척추에 골절이 생기면 뼈 조각이나 파편이 척수관으로 이동하여 공간을 차지할 수 있습니다.
- 척추관 낭종 허리척추관 내에 발생하는 sacs나 낭종으로 척수를 압박하여 허리 협착증의 증상을 유발할 수 있습니다.
허리 협착증 증상 인식 통증, 마비, 약화
허리 협착증이 나타나는 증상은 다음과 같습니다. 이러한 증상이 나타나면 의료 전문가에게 진찰을 받는 것이 중요합니다.
| 증상 | 설명 |
|---|---|
| 허리 통증 | 무거운 듯하거나 통증이 있는 느낌으로, 서 있거나 걷는 동안 악화될 수 있습니다. |
| 다리 통증 또는 마비 | 다리나 발에 통증, 마비 또는 약화가 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 척수를 압박하는 척수관의 좁아짐으로 인해 발생할 수 있습니다. |
| 걸음걸이 문제 | 짧은 거리를 걸어도 통증이나 약화로 인해 걸음걸이에 어려움이 생길 수 있습니다. |
| 등 굽힘 | 척수관을 확장하기 위해 몸을 앞쪽으로 구부릴 수 있습니다. |
| 요실금 | 심각한 경우 오줌이나 똥을 가릴 수 없게 될 수 있습니다. 이러한 증상은 척수를 제어하는 신경에 손상이 있음을 나타낼 수 있습니다. |
생활 방식 변화와 약물 치료를 통한 비수술적 치료 옵션
두 번째 섹션에서 논의했듯이 심각하지 않은 허리 협착증은 수술 없이도 관리할 수 있습니다. 비수술적 치료 옵션에는 다음이 포함됩니다.
-
규칙적인 운동 등 근육을 강화하는 운동이 통증과 강직감을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
"일주일에 30분 동안 활발히 움직이면 허리 협착증 증상이 50%까지 개선될 수 있습니다."- 미국 척추외과 의사회
-
체중 관리 과도한 체중은 허리에 압력을 가하여 증상을 악화시킬 수 있습니다.
- 자세 교정 똑바로 서거나 앉는 데 집중하여 척추에 가해지는 압력을 줄입니다.
- 자세 조절 굽은 자세에서 오랫동안 서 있거나 앉아 있지 마십시오.
-
냉찜질 통증과 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
-
진통제 아세트아미노펜과 이부프로펜과 같은 진통제는 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 근육 이완제 시클로벤자프린(Flexeril)과 같은 근육 이완제는 근육 경련을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 신경 통증 약물 가바펜틴(Neurontin)과 프레가발린(Lyrica)과 같은 약물은 신경 통증을 완화하는 데 사용할 수 있습니다.
- 스테로이드 주사 코르티코스테로이드 주사는 척추 주위의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
허리 협착증의 비수술적 치료 옵션이 성공적일지는 증상, 전반적인 건강 상태, 개인적 선호도 등 여러 요인에 따라 달라집니다.
척수 감압술과 융합술 수술적 개입의 종류와 결과
수술은 허리 협착증 치료의 마지막 수단이며, 다른 보존적 치료법이 실패했을 때만 고려됩니다. 가장 일반적인 두 가지 수술 유형은 다음과 같습니다.
- 척수 감압술 이 수술에서는 척수와 신경 주변의 압력을 줄이기 위해 협착된 통로의 뼈와 인대를 제거합니다.
- 융합술 이 수술에서는 두 개 이상의 척추뼈를 영구적으로 연결하여 불안정성을 줄이고 통증을 완화합니다. 척추 융합에는 다음과 같은 여러 가지 기술이 있습니다.
- 후방 융합술 척추의 뒷부분에서 수행됩니다.
- 전방 융합술 척추의 앞부분에서 수행됩니다.
- 후방-측방 융합술 척추의 뒷부분과 옆부분을 동시에 사용합니다.
이러한 수술의 결과는 개인마다 다릅니다. 성공률은 증상의 중증도, 환자의 전반적인 건강 상태, 수술을 수행하는 외과 의사의 기술과 같은 여러 요인에 따라 달라집니다. 일반적으로 척수 감압술은 융합술보다 성공률이 더 높습니다. 또한 융합술은 감염, 혈전, 골 이식 실패와 같은 합병증을 일으킬 위험이 더 높습니다.
운동과 재활 통증 완화와 기능 회복을 위한 전략
허리 협착증에 대한 운동과 재활은 증상을 관리하고 기능을 회복하는 필수적인 요소입니다. 다음은 운동과 재활에 관한 일반적인 질문과 전문가의 답변입니다.
Q 어떤 종류의 운동이 허리 협착증에 도움이 될까요?
A 허리 협착증에 도움이 되는 운동은 코어 강화 운동, 유연성 운동, 유산소 활동입니다. 코어 강화 운동은 허리 주변의 근육을 강화하여 안정성과 지지력을 개선합니다. 유연성 운동은 허리 둘레의 근육과인대의 긴장을 풀어주어 압박을 줄이는 데 도움이 됩니다. 수영, 워킹, 자전거 타기와 같은 유산소 활동은 قلب혈관 건강을 증진하고 허리 통증을 줄입니다.
Q 얼마나 자주 운동해야 하나요?
A 점진적으로 운동 빈도를 늘리는 것이 중요합니다. 처음에는 주 2-3회 약 20분 동안 운동을 시작하세요. 통증이 없는 범위 내에서 자신을 밀어보세요. 허리를 너무 세게 밀거나 통증이 심해지면 운동을 중단하세요.
Q 운동을 하면 허리 통증이 더 심해지나요?
A 처음 몇 번 운동을 하면서 통증이 약간 악화될 수 있습니다. 하지만 시간이 지남에 따라 운동이 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 운동을 하면서 며칠 동안 통증이 지속되거나 심해지면 의사와 상담하세요.
Q 자세를 개선하는 데 도움이 되는 재활 기술은 무엇이 있나요?
A 허리 협착증 환자에서는 똑바로 서고 앉는 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 재활 치료사는 올바른 자세를 배우고 습관화하는 데 도움이 됩니다. 이러한 기술에는 가슴을 펴고, 어깨를 뒤로 당기고, 골반을 뒤쪽으로 기울이는 것이 포함될 수 있습니다.
Q 운동과 재활이 효과가 나타나려면 얼마나 걸리나요?
A 운동과 재활의 효과는 사람마다 다릅니다. 대부분의 사람들은 몇 주 또는 몇 달 후에 증상이 개선되는 것을 경험합니다. 일관되게 운동과 재활 계획을 따르는 것이 최상의 결과를 얻는 데 필수적입니다.
이번 주제의 미리보기, 요약으로 제공됩니다 🎬
허리 협착증은 만성적이긴 하지만, 적절한 관리를 통해 생활에 큰 영향을 미치지 않고 살아갈 수 있습니다. 증상이 악화되면 수술적 개입이 필요할 수도 있지만, 대부분의 경우 증상을 완화하는 보수적 치료법이 있습니다.
증상이 나타나면 주저하지 말고 의학적 도움을 받으십시오. 조기에 치료를 받으면 통증과 기능 장애를 최소화하고 전반적인 생활의 질을 향상시킬 수 있습니다. 허리 통증, 다리 통증, 마비감 등의 증상이 worries 나를 괴롭히면 의사나 물리치료사에게 진찰을 받으십시오.
이러한 증상을 간과하지 마십시오. 의학적 진단과 치료 계획을 통해 당신은 활동적이고 온전한 삶으로 돌아갈 수 있습니다.